من طرف السلام عليكم ورحمة
الله وبركاته
احبائي
هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟
سئمتم من وصفات الرجيم
لاتجدون وقتاً للذهاب للجيم
الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة
تمارين بسيطه فائقه مع الاستمرار ثمان مرات .
تعالوا نتعلم بالصور
التمرين الاول
التمرين
الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
التمرين الثامن
الله وبركاته
احبائي
هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟
سئمتم من وصفات الرجيم
لاتجدون وقتاً للذهاب للجيم
الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة
تمارين بسيطه فائقه مع الاستمرار ثمان مرات .
تعالوا نتعلم بالصور
التمرين الاول
التمرين
الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
التمرين الثامن
» إيقاف العادات السيئة يبدأ من الدماغ
» دراستان تنصحان بالتعامل المبكر مع مشكلة زيادة الوزن لدى الاطفال
» انتبه لغذائك بعد سن الأربعين
» الكشف عن طريقة لإيقاف تدهور العضلات مع تقدم العمر
» الوزن الزائد والسمنة يرتبطان بسوء أورام البروستات
» الاختلاء بامرأة غريبة.. يصيب الرجل بأمراض خطيرة!
» زيت الزيتون يعزّز صحة خلايا البشرة
» مستحضرات التجميل.. تتسبب بسن اليأس المبكر