النظافة العامة :
للحصول على بشره موحده ومتناسقة:
الحمام المغربي
لعمل الحمام المغربي نحتاج الى:
صابون مغربي ( يكون على شكل كريم متماسك لونه بني داكن مائل للأسود)
عصير ليمون حامض حناء
ليفه مغربيه غسول ( طمي مغربي )
حجر خفاف صابون الطاووس الطبيعي
الطريقه:
1- سخني الحمام عن طريق ملئ البانيو بالماء الساخن ( حسب تحمل جسمك )واغلاق كل منافذ الهواء ( الابواب والنوافذ ) الى ان يمتلئ الحمام بالبخار او استخدمي حمام الساونا المنزلي في غرفه مغلقه اذا توفر اسرع واريح
2- ادخلي البانيو الملئ بالماء الساخن لمدة عشر دقائق ..
بعد ذلك اخرجي واجلسي على كرسي داخل الحمام واتركي الماء بالبانيو
3- في اناء اخلطي الصابون المغربي والحناء وعصير الليمون
ابدأي بفرد الخليط ودعكه على جميع اجزاء جسمك واتركيه عليه لمدة عشر دقائق
خلال هذه الفتره .. اذهبي الى الوجه وافردي الخليط عليه وافركيه جيدا
وخصوصا المناطق الدهنيه منه .. واشطفيه فورا لان عصير الليمون يحرق العيون كرري العمليه على الوجه مره اخرى .. واشطفيه فورا
4- بعد العشر دقائق .. اشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا
وابدأي بفركه بالليفه المغربيه من الاسفل الى الاعلى لتنشيط الدوره الدمويه ابدأي بوجهك ثم رقبتك ثم صدرك ثم بطنك ثم يديك ورجليك
وبعدين نادي على امك او اختك تسويلك نفس العمليه على ظهرك
ركزي بالفرك على المناطق الخشنه بالجسم مثل الاكواع والركب وبعد الانتهاء اشطفي جسمك بالماء جيدا
5- الان تكون مسام الوجه متفتحه .. استخدمي عليها التقشير المفضل لديك
يمكنك تجربة مقشر ( زارا ) كما سبق وذكرت ..
ركزي على الانف والذقن اثناء فرك المقشر على الوجه ثم اشطفيه جيد
6- اخلطي الغسول ( الطمي المغربي ) بماء ورد وعصير الليمون
وافرديه على كامل الجسم مع الوجه والشعر ايضا واتركيه في هذه الاثناء قومي بفرك قدميك بحجر الخفاف لازالة الخلايا الميته
7- اشطفي جسمك ووجهك وشعرك من الطمي جيدا واغتسلي بعد ذلك بصابونة الطاووس بالعسل
8- نشفي جسمك جيدا .. ومرري عليه قطنه مبلله بماء الورد ليضفي نعومه ورائحه زكيه
*******************************
إذا كان جلدك جافاً أضيفي بضع قطرات من زيت الورد أو زيت الخزامى أو زيت الصندل
إلى مياه الاستحمام. لكن انتبهي إذ لا ينصح بالبقاء في مياه المغطس أكثر من 20 دقيقة حتى لا يفقد الجلد رطوبته.
وعند الانتهاء من الاستحمام ينصح بشرب كمية كبيرة من المياه.
************************************************** *********
ثانيا:حمام رومانسي:
تحتاجي الى:
1- شموع معطرة
2-رغوة مغذيه ومرطبه
والافضل تكون بنكهات الفواكه او الزهور مثل رغوة صانصلك او رغوة من بدي شوب او من لانكوم بالنكهات او رغوة نونو للاطفال تخلي بشرتك ناعمه مرة
3-فاشكول لشعر والافضل تكون رائحته حلوة
4-فوطتين وروب تكونين معطرتهم بعطرك المفضل
الطريقه:
املئي البانيو الى النصف مويه دافيه والمويه تسكب من الصنبور ضعي الرغوه حتى تطلع وتكثر الفقاعات
اشعل الشموع بعيد شوي عنك
حطي الفاشكول بشعرك وسويله مساج وافركي شعرك وبعده ارفعي شعرك كله فوق
وبعدها انزلي بالبانيو وهدي اعصابك واسترسلي بالافكار وبعدها قومي وخذيلك رشه من الدوش
حمام الهنا
روائح الجسم الكريهة :
وحتى يكون برنامج النظافه متكامل ...
ونظمن التخلص من جميع الروائح الغير مستحبه ونمنع ظهروها من جديد ...
راح نحتاج لتطبيق عدة وصفات بسيطه وكفيله بالقضاء على البكتيريا المسببه للروائح المقززه - باذن الله –
-- رائحة العرق المنبعثه من الابطين --
لـ التخلص منها ...
مزيل رائحة العرق موم MUM …….. مره حلو
واذا ما تحبي تستخدمي مزيل العرق اللي بالصيدليات فيه طرق ثانيه:
بعد الحمام .. جيبي نصف ليمونه وافركي بها المنطقه من 10 الى 15 ثانيه
يوميا لمدة عشر ايام
واذا بشرتك حساسه .. وممكن يهيجها الليمون ..
امسحي المنطقه بعد الحمام بمزيج من الماء وخل التفاح بنسب متساويه
بشكل دائم (( للمعلوميه .. لاتخافون من ريحة الخل .. ماله ريحه بالجسم ))
وكمان فيه طريقه
مزيل عرق طبيعى انتى تسوينه في البيت بنفسك وتعرفي مكوناته
المكونات:
علبة كريم بشره معلقتين شبه النوع اللي تحبيه
معلقة نشا صغيرة ماء زهر
زيت مسك ابيض ( مسك ابيض سائل )
الطريقه :
اولا: اخلطى معلقتين الشبه في شوية ماء زهر وصفيها بشاشه عشان اى رواسب
وبعدين اضيفى لها النشا
ثانيا:ضعى ماء الزهر اللى عليه الشبه والنشا على الكريم واخلطيهم جيدا حتى يتجانس الخليط (ممكن تحركيه بمضرب سلك يدوى)
ثالثا:ضعى عليه المسك السائل حوالى 4 ملاعق
ثم هاتى اى زجاجة مزيل عرق دواره واخلعى الكره وضعى المقدار وضعى الكره مره اخرى ثم ضعى العلبه فى الثلاجه لمدة 3 ايام والنتيجة ( بياض - رائحه جميله - عرق بدون رائحه )
والجميل انه لا يترك اثر تحت الابط وينشف سريعا
____________________________________________
» إيقاف العادات السيئة يبدأ من الدماغ
» دراستان تنصحان بالتعامل المبكر مع مشكلة زيادة الوزن لدى الاطفال
» انتبه لغذائك بعد سن الأربعين
» الكشف عن طريقة لإيقاف تدهور العضلات مع تقدم العمر
» الوزن الزائد والسمنة يرتبطان بسوء أورام البروستات
» الاختلاء بامرأة غريبة.. يصيب الرجل بأمراض خطيرة!
» زيت الزيتون يعزّز صحة خلايا البشرة
» مستحضرات التجميل.. تتسبب بسن اليأس المبكر