من طرف المقادير:
كيلو لحمه او حسب الطلب _بصله متوسطة
الحجم _ 3 فصوص ثوم او حسب الكميه _ بقدونس
1فلفل رومى كبيره _ 2طماطم _ خل _ زيت _
ملح وفلفل
الطريقه :
جهزى اللحم اغسليه وقطعيه ترنشات وابشرى
البصله وقطعى فصوص الثوم والبقدونس
وقطعى الطماطم والفلفل الرومى ترنشات
ضعى المقادير فى الصينيه وضعى ربع كوب خل واقل من الربع زيت
والملح والفلفل حسب الرغبه
ده الشكل بعد ما وضعت كل المقادير فى
الصينيه
واتركيها تستوى ومتحطيش ماء فى الاول
لان اللحمه هتنزل ميتها
ولما تعوز مايه حطيلها شويه شويه لحد ما
تستوى
وده شكلها لما استوت
والطبق ده لاول واحده هترد
كيلو لحمه او حسب الطلب _بصله متوسطة
الحجم _ 3 فصوص ثوم او حسب الكميه _ بقدونس
1فلفل رومى كبيره _ 2طماطم _ خل _ زيت _
ملح وفلفل
الطريقه :
جهزى اللحم اغسليه وقطعيه ترنشات وابشرى
البصله وقطعى فصوص الثوم والبقدونس
وقطعى الطماطم والفلفل الرومى ترنشات
ضعى المقادير فى الصينيه وضعى ربع كوب خل واقل من الربع زيت
والملح والفلفل حسب الرغبه
ده الشكل بعد ما وضعت كل المقادير فى
الصينيه
واتركيها تستوى ومتحطيش ماء فى الاول
لان اللحمه هتنزل ميتها
ولما تعوز مايه حطيلها شويه شويه لحد ما
تستوى
وده شكلها لما استوت
والطبق ده لاول واحده هترد
» إيقاف العادات السيئة يبدأ من الدماغ
» دراستان تنصحان بالتعامل المبكر مع مشكلة زيادة الوزن لدى الاطفال
» انتبه لغذائك بعد سن الأربعين
» الكشف عن طريقة لإيقاف تدهور العضلات مع تقدم العمر
» الوزن الزائد والسمنة يرتبطان بسوء أورام البروستات
» الاختلاء بامرأة غريبة.. يصيب الرجل بأمراض خطيرة!
» زيت الزيتون يعزّز صحة خلايا البشرة
» مستحضرات التجميل.. تتسبب بسن اليأس المبكر