انظرلطف الله بك وانت نائم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعزائي هل تفكرتم يوما في نعمة النوم هذه النعمه التي لانستطيع الاستغناء عنها في اليوم وهي من الاساسيات اليوميه عند الانسان ولكن هل تخيلتم ان هذه النعمه قد تكون نقمه لو اختل عضو من الاعضاء عن اداء مهمته على اكمل وجه ..

اقرأ موضوعي وتفكر واحتسب الاجر واتمنى لكم الاستفاده منه .


عندما يحل وقت النوم . .
تبدأ الجفون بالتثاقل..
والعيون تبدأ بالاحمرار شيئا فشيئا..
وتحس بجسمك يستجيب لهذه الاشارة ..
فيبدأ هو بتخفيف نشاطه شيئا فشيئا ..
والدماغ يرسل الاشارات لبقية اعضاء الجسم ..
كي تقوم هي الاخرى بدورها في التهيئة للنوم..
وبعد ان تتمدد على الفراش الوثير كلها لحظات..
وترى نفسك قد غبت عن الوعي..
ودخلت في الموتة الصغرى النوم الهادىء الوادع..



ولكن ..



هل فكرت في نفسك ولو مرة واحدة مالذي يحصل؟
لو تعطلت الية واحدة من اليات عمل الجسم كيف سيتحول شكلك وانت نائم ؟؟




عندما تنام يكون الله سبحانه وبحمده يرعاك ويسلمك من الافات عند نومك
لذلك احمد الله سبحانه عزوجل على تقليبه لك مرة كل (7دقائق) لتغيير وضعك اثناءنومك حتى لايصاب جلدك الرقيق بالتعفن<<< ياااااااسبحان الله



واحمد الله سبحانه ايضا على نعمة لسان المزمار الذي يفتح منفذا للريقالكثيف الذي يجتمع بفمك وانت نائم لاتدري حتى لاتختنق وتشرق بالريق<<<الحمدلله>


وم هام أيضاً للجهاز العصبى فهو يساعده على أن يعمل بكفاءة. فبالإضافة إلى أن النوم يساعد على تنشيط الذاكرة، فهو يسمح بالراحة لأجزاء المخ المسئولة عن التحكم فى المشاعر والتفاعلات الاجتماعية واتخاذ القرارات مما يتيح استعادة نشاطها والعمل بأعلى كفاءة أثناء اليقظة.


احمد الله اللطيف الرؤوف بعباده على نعمة الاحلام غير المرضية التي يجعلها الله سبحانه كالمنظف لما يزدحم في ذاكرتك من معلومات ومشكلات وكل ذلك لتحافظ على لياقة عقلك<<<الحمدلله>




احمد الله سبحانه ايضا على نعمة عدم اصابتك بفيروس التهاب الدماغ السباتي الذي تصاب معه بنوبة من الحمى الشديدة مع فترات طويلة من النوم لاتحس بعدها بالراحة<<<الحمدلله>




احمد الله سبحانه على نعمة انك لاتعاني من نوبات الهلع الليلي و الهلوسة الشديدة و الهذيان المتلاحق بسبب ماتراه من احلام وتصورات اثناء نومك<<<الحمدلله>



يتحكم النوم فى شهيتنا ويساعد على فقدان الوزن عن طريق انخفاض إفراز الهرمون الخاص بالضغط النفسى "الكورتيسول". هذا الهرمون هو الذى يتحكم فى شهيتنا وقد يكون هو السبب فى تلهفنا على الأكل حتى ولو لم نكن جائعين. يزيد هذا الهرمون أيضاً مستوى الإنسولين ومستوى السكر فى الدم، كما أن هذا الهرمون يزيد من تخزين الدهون حول البطن.




يرتفع هرمون النمو فى الجسم إلى أعلى مستوياته أثناء النوم. هذا الهرمون ليس ضرورياً للأطفال فقط كما قد يعتقد البعض ولكن للكبار أيضاً - إلا أن إفراز هذا الهرمون يقل مع التقدم فى السن. هذا الهرمون يعمل على تجديد وبناء الأنسجة، العضلات، والعظام، كما أنه يقاوم تأثير هرمون "الكورتيسول" على أجسامنا.




النوم يساعد على تقليل ظهور أعراض كبر السن كما يساعد على تقليل نمو الخلايا السرطانية، وبالتالى فهو يساعد فى الحفاظ على الشباب والوقاية ضد بعض الأمراض.




واحمد الله سبحانه ايضا على نعمة عدم اصابتك بالنوم المرضي المفاجىء الذي يجعلك تنام في اي مكان وفي اي لحظة سواء كنت تاكل او تقود سيارتك او تصعد السلالم<<<الحمدلله>



احمد الله سبحانه ايضا على نعمة عدم اصابتك بمتلازمة الرجلين التوهمي والذي يجعل رجلاك تنتفخان اثناء نومك<<< الحمدلله




احمدالله سبحانه ايضا على نعمة عدم اصابتك بمرض التبول الليلي اللاشعوري الذي قد يصيب الانسان ولو كان كبيرا<<<الحمدلله>




احمد الله سبحانه ايضا على نعمة عدم اصابتك بشلل النوم الذي يصيب عضلات الجسم فجأة لفترات مختلفة<<<الحمدلله>





يؤدى النوم إلى زيادة مخزون الطاقة فى الجسم وتجديد خلايا وأنسجة الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها حيث أن البروتينات هى المسئولة عن نمو الخلايا وتعويض ما يتلف منها على سبيل المثال بسبب الأشعة الفوق بنفسجية أو بسبب الضغط النفسى، لهذا فالنوم الجيد هام لجمالك.







احمد الله سبحانه وبحمده على نعمه التي لاتنتهي وعلى افضاله التي لاتحصى<<<الحمدلله>





يرعاك وانت نائم
ويرعاك وانت قاعد
ويرعاك وانت قائم
ويرعاك في كل احوالك ..



ولكن من حمد الله سبحانه وبحمده قراءة اذكارالنوم

واخيرا .. !!